Hírek

Hogyan kerüljük el a munkahelyi stresszt?

Minden munkahelyen vannak stresszes napok, még akkor is ha teljes szíveddel szereted azt amit csinálsz. Azonban nagyon fontos, hogy tudjuk kezelni a munkahleyi stresszt, hiszen ellenkező esetben az egészségünkre tud menni a sok idegeskedés.

Tovább

Itt a magyarázat, hogy miért alszunk rosszul egy idegen helyen

Valószínűleg senki, vagy csak nagyon kevesen ismernek olyan embert, aki nem szeret aludni. És persze, hogy mindannyian a legjobban, saját házunkban, saját ágyunkban tudunk a legnyugodtabban álomba merülni. De mi van, ha valamilyen munkahelyi vagy kötelező ok miatt, esetleg szabad döntésből máshol alszunk el? Lehet, hogy nem lesz olyan jó az éjszakánk…

Tovább

Ezért fogynak eredményesebben a férfiak a nőknél!

Főként a nőkre, de manapság már a férfiakra is egyre inkább jellemző, hogy gyakran fogyókúráznak az áhított testsúly elérése érdekében. A nők viszont általában sokkal elszántabbak, a kalóriákat számolják, figyelnek a cukormennyiségre, átalakítják a táplálkozását, csak salátán élnek. Eközben a férfiak a zsíros húsokat csirkemellre váltják, és máris szinte leolvad róluk az a pár pluszkiló. De mégis miért van ez így?

Tovább

Sosem kínos iskolába járni!

Ha valaki már betöltötte a második X-et és most kezd el azon gondolkozni, hogy leérettségizzen, vagy felsőoktatásban kezdjen tanulni, gyakran elbizonytalanodik...pedig semmi oka rá!

Tovább